Correr con tu perro: guía para empezar sin lastimarlo (ni a ti)

Salir a correr con tu perro puede ser una de las mejores formas de ejercitarse en pareja... pero no todos los perros están listos para eso desde el día uno, y no todas las razas fueron hechas para correr largas distancias. Aquí te dejamos lo que debes saber antes de amarrar la correa y salir a trotar.

No todos los perros son corredores natos

Razas de hocico corto (bulldogs, pugs, boxers) tienen más dificultad para respirar durante el ejercicio intenso y son más sensibles al calor. Razas grandes y de huesos largos (labradores, pastores, dálmatas) suelen adaptarse mejor a correr distancias medias. Si no estás seguro de qué tanto puede correr tu perro, pregúntale a tu veterinario, especialmente si es cachorro (los huesos aún se están formando) o mayor de 7 años.

Empieza gradual, como lo harías tú

Si tu perro no está acostumbrado a correr, no salgas a hacer 5K el primer día. Empieza alternando caminata y trote corto durante 1-2 semanas, y ve aumentando el tiempo de trote poco a poco. Su cuerpo necesita adaptarse igual que el tuyo.

Hidratación antes, durante y después

Lleva agua para los dos, incluso en distancias cortas. Los perros no sudan como nosotros — regulan su temperatura jadeando — así que se deshidratan y sobrecalientan más rápido de lo que crees, sobre todo en climas cálidos.

Cuidado con el pavimento caliente

Antes de salir, pon el dorso de tu mano sobre el pavimento por 5 segundos. Si no puedes mantenerla ahí, está muy caliente para las patas de tu perro. Prefiere corredores temprano en la mañana o al atardecer.

Observa las señales de cansancio

Jadeo excesivo, se queda atrás, se sienta o busca sombra son señales de que necesita parar. No lo fuerces a seguir el ritmo — el objetivo es que correr sea algo que ambos disfruten, no que ambos toleren.

Usa el equipo correcto

Un arnés bien ajustado distribuye mejor la fuerza que un collar (que puede lastimar la tráquea si tira). Si corres de noche, usa accesorios reflectantes para los dos.

Un beneficio extra: correr en comunidad

Cada vez hay más carreras y eventos que permiten mascotas, como la Carrera Alas de Esperanza, donde tu perro puede correr contigo con su propia bandana de identificación. Es una excelente forma de empezar con una meta concreta y de conocer a otros dueños que también entrenan con sus peludos.

¿Tu perro ya tiene su identificación lista para sus salidas a correr? Regístralo en PetID y ten siempre a la mano sus datos de contacto, por si algún día se despista persiguiendo una ardilla.